大学生

【朝活が最高すぎる】忙しい大学生はみんな朝活しよう

こんにちは!えむです!

 

迷えるこひつじちゃん
迷えるこひつじちゃん
大学生って思ってたより忙しい…

とか、

 

迷えるこひつじちゃん
迷えるこひつじちゃん
大学の試験勉強もしなきゃだし、資格対策もして、あぁ、就活のために自己分析も、あとバイトとサークル!!

なんて思っている大学生のあなた!

大学生ってなんだかんだ忙しいですよね。時間がない!忙しい!が口癖にもなってしまいがちです。でも、それじゃあ結局やりたいことはできないし、時間がないのを口実にして自分の成長機会を逃し続けることになってしまいます。

それで、いいのでしょうか。

それでもいいと思ったあなたはこれ以上読み進めずに帰ってもらって大丈夫です。この記事は「忙しいけれど、それでも時間を作って自分の成長のために行動したい!」と熱意をもってこの記事を読んでくれているあなたに向けて書きました( ˘ω˘ )

えむ
えむ
忙しくても時間を作って行動するには…朝活が最高!

 

時間がない大学生には朝活がおすすめ

わたしも、あなたと同じく忙しめの大学生です。教職課程を履修しているのが主な理由ですが、ほかにもバイトをしたり、個人的に英語学習に多くの時間を割いていたり、またこのようなブログを書いて発信することもしているため文系の大学生としては忙しいほうなのだと思います。

えむ
えむ
大学時代は人生の夏休みとか言ってた人、わたしはあなたを信じませんよ…!

ということで、わたしはとにかく時間を捻出しては勉強したり、ブログを書いたりしています。睡眠時間を減らしてみたり、夜型生活にしてみたり、移動時間に勉強するようにしてみたりといろいろやりましたが、結局朝活が最強という結果にたどり着きました。

大学生が朝活することのメリット

それではここから、実際に大学生にとって朝活することのメリットを紹介していきます。

大学生が朝活をするメリット1:起きている人が少ないから邪魔されない

朝早く起きて活動する意識の高い人って、なかなかいません。友達も起きていないだろうし、家族もまだ起きていない時間かもしれません。そうすると、あなたに話しかけてきたりメッセージを送ってくるひとは少なくなるでしょう。

必然的に、あなたは目の前の作業に集中できますよね。だってそれを邪魔するものは排除できるから。お昼休憩中に読書していれば、「何読んでるの?」「意識高いね~(笑)」などと話しかけられるかもしれません。

そうすると集中が途切れてしまいますし、また「意識高いね~(笑)」などと言われてしまうと、「やっぱり人前で本読んだり勉強するのは恥ずかしいな」とか、「ほかの場所探したほうがいいかな…」など余計なことを考えてしまうかもしれません。

朝活をすればそのような人たちに邪魔されることもありません。

大学生が朝活をするメリット2:SNSが更新されない時間帯なので、気が散らず集中できる

1に書いた通り、朝は人から絡まれにくい時間帯です。それはSNS上でも同じ。ツイッターやインスタグラムって、朝はすごく更新率が低いですよね。だってみんな寝ているから。もしくは、朝ぎりぎりに起きているひとはバタバタしていてSNSを更新する時間がないから。

誰かに話しかけられないとしても、スマホチェックをしてしまう方もいるかもしれません。昨日寝た時から今朝起きた時までのSNSの投稿をチェックしようとして、ツイッターやインスタグラムをチェックしたり…。

でも!全然投稿されてないんですよね。だって、みんな寝ているから。ということで、「なんだ、全然投稿ないじゃん」とすぐにSNSチェックを辞められるのです。お昼や夜はみんながSNSに投稿する時間帯なので、どうしてもSNSの投稿チェックに時間をとられてしまいます。

朝活をしていればSNSの投稿に振り回される心配もないので、自分のやるべきことに集中できます。

有名な茂木健一郎さんも、朝の時間は「脳を最高に活かせる」とこの本でおっしゃっています。

大学生が朝活をするメリット3:SNSを見たとしても同じく朝活を頑張っている人が見られるのでモチベーションUP

また、SNSを見てしまったとしてもその時間に起きて投稿する人って、①課題や仕事に追われて貫徹している人か、②あなたと同じく朝活を頑張っている人がほとんどでしょう。

同じように朝活を頑張っている人の投稿を見ると、やる気が出ますよ!

実際に、ツイッターで「朝活」と調べてみましょう。

やはり、朝活を頑張っている人がたくさん出てきますね( ˘ω˘ )

SNSを見てしまったとしても、こういう人の投稿を目にすることになるので「自分もやらなきゃ!」とモチベーションが上がるのではないでしょうか。

または、朝活専用アカウントをつくって朝活を頑張る仲間と励ましあいながら朝活をするなど、SNSを有効活用するのもいいでしょう。

 

大学生が朝活をするメリット4:朝のうちに家でやることを済ませれば荷物が減る

特に大学生や会社通いの社会人の方などにとっては、朝の時間にやることを済ませてしまえば例えばその参考書や本を家において出かけられるので荷物も減りますし、昼休みや移動の時間はほかのことをするのに充てられますよね。

荷物は少なくて軽いに越したことはないですから、特に分厚くて重い参考書を使った勉強などは朝のうちに家で済ませてしまうのがおすすめです!

おわりに:忙しい大学生こそ朝活で生活の質を高めましょう!

大学生って思ったより忙しい。でも、時間がないのを理由にしていたら何もできなくなってしまいますよね。「生活の質を高めたい」「自分の成長のために使える時間を増やしたい」のなら、自分で時間を作り出すしかないのです。

しかし、お昼や夜は時間をつくるのは難しいし、夜に無理やりなにかをするとなると夜更かしにつながってしまい、逆に悪影響をもたらしてしまうこともあります。

そう考えると、いつもより1時間、30分でもいいから早起きして自分のために時間を使うのってとっても有意義なこと。

はじめのうちは慣れないかもしれませんが、数日間続けてみることで慣れてきますよ!朝活、頑張りましょうね!!

えむ
えむ
朝活、頑張ろう!!

以上、えむでした!

 

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ブログ「放課後カレッジ」運営者のえむです。 おっちょこちょいで忘れっぽくドジなわたしは人よりたくさん失敗して、人生の教訓を得てきました。 そんなわたしが学校では教えてくれない、でも人生に役立つ知識や経験談をシェアすることがこのブログ運営の目的です。 Twitterもやっていますのでよろしければフォローよろしくお願いします。